Convex performance

Budujeme soukromou tělocvičnu.
Individuální služby, díky kterým vytěžíš maximum z chaosu života.
Buď u toho, přihlaš se k odběru a získej možnost přednostní registrace.

Děkujeme a těšíme se na tebe!

V mailu už brzy najdeš víc detailů.

SPRINT & EXPLOSIVITY
9.5.2026

Dvouhodinový workshop na atletickém oválu zaměřený na sprint, skoky a explozivitu. Projdeš si atletickou abecedu, techniku akcelerace, plyometrii a zaběhneš si na čas. Odejdeš s vlastními výsledky a základy, na kterých se dá dál stavět.

Co tě čeká:

  • Dynamický warm-up a mobilita

  • Atletická abeceda a technika sprintu

  • Plyometrie a skoky

  • Testování výbušné síly

  • Akcelerace a startovní pozice

  • Měřené sprinty s elektronickým časem

  • Speed endurance blok

Co si odneseš

  • Vlastní výsledky z měřeného sprintu a testů výbušnosti

  • Pochopení sprint mechaniky

  • Základy, které můžeš zařadit do své tréninkové rutiny

  • Doporučení, jak na tom stavět dál

kde a kdy:

9.5.2026
9:00 - 11:00*
Atletický ovál
Základní škola Brno, Vejrostova 1

Kolik to stojí?
900 Kč do 24.4.
1200 Kč standard

Cena zahrnuje:

  • 2 hodiny tréninku

  • Malá skupinka účastníků (max. 12)

  • Elektrolyty

  • Individuální feedback po workshopu

Registruj se zde: